¿Cómo me afectará mentalmente el embarazo?

Estás embarazada y probablemente te preguntes cómo te afectará este viaje. Un embarazo inesperado puede ser emocionante para muchas mujeres, pero también crea nuevas emociones a las que puede costar acostumbrarse. Las mujeres pueden sentirse nerviosas o emocionales cuando piensan en su embarazo. Puedes esperar emociones diferentes, y no hay motivo de preocupación adicional.

El papel de las hormonas del embarazo

Es posible que hayas oído hablar de los síntomas obvios del embarazo, como las náuseas y la ausencia de menstruación. ¿Pero qué pasa con el mal humor? El mal humor al principio del embarazo puede atribuirse a las hormonas que inundan tu cuerpo. Tus emociones pueden adoptar varias formas, entre ellas

• Cambios de humor
• Tristeza o llanto excesivos

Estas sensaciones pueden deberse a otros problemas de salud, así que lo mejor es que te hagas una prueba de embarazo y consultes a tu médico.

Enfermedades mentales durante el embarazo

La Clínica Mayo afirma que alrededor del 7% de las mujeres embarazadas sufren depresión. Este trastorno mental es más probable que se produzca durante el embarazo si tienes uno o más de los siguientes factores:

• Ansiedad
• Factores estresantes de la vida
• Falta de apoyo social
• Embarazo inesperado
• Antecedentes de depresión
• Violencia de pareja

La depresión es más frecuente de lo que crees y puede presentarse de diversas formas. Podrías experimentar síntomas como cambios en el apetito o bajos niveles de energía, pero hay signos adicionales de esta afección durante el embarazo, entre ellos:

• Falta de asistencia a las citas prenatales
• Fumar, beber o consumir drogas ilegales
• Tener una ansiedad excesiva por tu bebé

Recibir ayuda

Si experimentas síntomas de depresión durante el embarazo, debes saber que mereces ayuda. Hablar con un profesional de la salud mental puede aportar claridad y recursos. Compartir tus experiencias con un ser querido también puede reconfortarte.

Participar en actividades de autocuidado, como pasar tiempo en la naturaleza, leer un libro o cocinar tu comida favorita, también puede ser útil. El embarazo es un momento crítico para cuidarte y asegurar tu bienestar.

Puedes encontrar ayuda aquí

Si estás luchando contra un embarazo no planificado, debes saber que hay apoyo disponible. Soundview ofrece servicios gratuitos y confidenciales, como consultas de trabajo social o acceso a atención médica a través de profesionales médicos independientes in situ.

Pide cita hoy mismo. Estamos aquí para ayudarte.