Es fácil sentirse inseguro sobre los pasos a seguir cuando tu pareja se queda embarazada inesperadamente. Como hombre, puedes sentirte aislado de la situación o inseguro de dónde puedes hablar de tus sentimientos sobre este embarazo.

Soundview está aquí para ti, proporcionándote acceso a una variedad de servicios gratuitos y confidenciales. Aquí siempre tienes un sitio.

¿Cuál es tu papel?

Probablemente sentiste una gran responsabilidad al enterarte de que tu pareja está embarazada. Hay mucho que considerar y, aunque no planeabas quedarte embarazada, puede que sientas que es tu trabajo encontrar una solución.

Es crucial mantener un diálogo abierto con tu pareja y recordar que es ella quien está embarazada. Establecer cómo vas a apoyarla para que siga adelante es un paso clave, porque demuestra que estás de su lado y que escuchas sus preocupaciones.

Ser sincero sobre tus sentimientos es importante, pero recuerda que es un momento delicado para los dos. Las emociones pueden estar a flor de piel y, si es necesario, tómate un tiempo para procesar la situación antes de mantener una conversación sobre los siguientes pasos.

Si tu pareja está abierta a ello, podéis investigar juntos las opciones de embarazo. Aunque la decisión es suya en última instancia, es importante compartir tus aportaciones y opiniones. Comprender el apoyo disponible si elige la paternidad o la adopción puede ayudarte a darte cuenta de que eres más capaz de lo que pensabas.

Mientras navegas por el proceso de toma de decisiones, recuerda tomarte tiempo para ti y vigilar tu salud mental. Esto puede ser estresante, y tener amigos y familiares a tu lado marcará la diferencia.

También estamos aquí para ti

Soundview ofrece servicios de coaching para hombres a través de nuestros Programas Next Step 4 Men. Nuestros defensores masculinos te ayudarán a procesar tus sentimientos sobre este embarazo mientras tú y tu pareja avanzáis. Si eliges la paternidad, también ofrecemos educación paternal para que puedas ser un padre implicado y comprometido con tu hijo.

Las cosas pueden parecer inciertas en este momento, pero no estás solo. Concierta una cita gratuita y confidencial para saber más.