{"id":3430,"date":"2025-01-10T11:43:05","date_gmt":"2025-01-10T16:43:05","guid":{"rendered":"https:\/\/soundviewpregnancy.com\/estan-bien-los-ninos\/"},"modified":"2026-05-11T06:22:50","modified_gmt":"2026-05-11T10:22:50","slug":"estan-bien-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soundviewpregnancy.com\/es\/estan-bien-los-ninos\/","title":{"rendered":"\u00bfEst\u00e1n bien los ni\u00f1os?"},"content":{"rendered":"\n<p><em>\u00bfEst\u00e1n <\/em>bien los ni\u00f1os? por Erin Drinkwater, LCSW <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Mis dos hijas de la Generaci\u00f3n Z, nacidas en 2009 y 2010, te har\u00edan creer que soy una &#8220;boomer&#8221;. \u00bfPor qu\u00e9 tengo una reacci\u00f3n tan visceral ante esta afirmaci\u00f3n? Quiz\u00e1 sea porque estoy orgullosa de mi condici\u00f3n de Gen X. Soy un ingenioso producto de la &#8220;paternidad libre&#8221; popular en los a\u00f1os 80 y principios de los 90. Antigua, sin embargo, para los est\u00e1ndares de la Generaci\u00f3n Z. He hecho todo lo posible para fomentar el pragmatismo y la independencia en mis hijos de la Gen Z.     <\/p>\n\n<p>Independientemente de d\u00f3nde se sit\u00fae cada uno de nosotros en el espectro generacional, es innegable que la Generaci\u00f3n Z lo ha pasado mal. Como nativos digitales, no recuerdan un mundo sin YouTube, mensajes de texto, redes sociales y streaming. Esto ha sido tanto una bendici\u00f3n como una maldici\u00f3n. El ciberacoso, la presi\u00f3n social y la sobrecarga de informaci\u00f3n han provocado ansiedad y depresi\u00f3n generalizadas en toda la generaci\u00f3n. La Generaci\u00f3n Z se ha enfrentado a una pandemia mundial, a numerosos tiroteos masivos y a la incertidumbre econ\u00f3mica, a pesar de que muchos de ellos a\u00fan no tienen edad para votar.    <\/p>\n\n<p>En su haber, la Generaci\u00f3n Z es muy consciente del impacto que estos problemas han tenido en su salud mental y no se est\u00e1n callando al respecto. La Generaci\u00f3n Z est\u00e1 desestigmatizando la salud mental, llevando los problemas complejos al primer plano de la conciencia de la sociedad. Hablan abiertamente de sus problemas con amigos y desconocidos a trav\u00e9s de todas las plataformas online.  <\/p>\n\n<p>Seg\u00fan los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), el 29% de los estudiantes de secundaria de la Generaci\u00f3n Z declaran tener mala salud mental, el 42% declaran sentir tristeza o desesperanza constantes y el 22% han pensado en el suicidio. Todos ellos corren un mayor riesgo de abuso de sustancias, violencia y relaciones sexuales de riesgo que provoquen la contracci\u00f3n de ITS o embarazos no deseados. <\/p>\n\n<p>Como padres, profesores o mentores de la Generaci\u00f3n Z, hay una serie de cosas que podemos hacer para apoyarles durante la crisis de salud mental de su generaci\u00f3n.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prioriza la comunicaci\u00f3n: <\/strong>Mant\u00e9n las conversaciones dif\u00edciles. Haz preguntas desafiantes y escucha activamente sus respuestas, validando al mismo tiempo sus experiencias y sentimientos. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Educaci\u00f3n:<\/strong> Equ\u00edpate con conocimientos sobre la ansiedad, la depresi\u00f3n, el Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad y el Trastorno por Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico, las cuatro afecciones m\u00e1s diagnosticadas entre la Generaci\u00f3n Z seg\u00fan los CDC.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modela habilidades de afrontamiento saludables:<\/strong> Muchos de nosotros hemos tenido que aprender medios nuevos y m\u00e1s eficaces de afrontar el estr\u00e9s a medida que envejec\u00edamos. Ya sea meditando, rezando, haciendo ejercicio o escribiendo un diario, manejar nuestras propias luchas es una forma estupenda de ense\u00f1ar a la Generaci\u00f3n Z a manejar las suyas. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Busca ayuda profesional:<\/strong> No hay que avergonzarse de buscar apoyo cuando te abruman los s\u00edntomas de salud mental. Un terapeuta puede ayudarte a gestionar tus emociones y a establecer l\u00edmites sanos, lo que a su vez puede darte fuerzas para apoyar a otras personas de tu vida. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si t\u00fa o alguien que conoces ten\u00e9is problemas de salud mental, Soundview puede ayudaros. Nuestro equipo de Trabajadores Sociales puede remitirte a servicios profesionales de tu comunidad. Tambi\u00e9n puedes acceder a apoyo inmediato llamando al Centro de Crisis de Long Island al 631-679-1111 o a la L\u00ednea Nacional de Ayuda al Suicida al 988.  <\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1n bien los ni\u00f1os? por Erin Drinkwater, LCSW Mis dos hijas de la Generaci\u00f3n Z, nacidas en 2009 y 2010, te har\u00edan creer que soy una &#8220;boomer&#8221;. \u00bfPor qu\u00e9 tengo una reacci\u00f3n tan visceral ante esta afirmaci\u00f3n? Quiz\u00e1 sea porque estoy orgullosa de mi condici\u00f3n de Gen X. 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